Fit am Vormittag

Jeden Donnerstag vormittag treffen wir uns um gemeinsam fit zu werden.

Das Aufwärmen besteht aus Herz - Kreislauftraining mit Aerobic, Skigymnastik oder Gleichgewicht-Übungen. Kraft und Geschmeidigkeit durch Übungen für den ganzen Körper in verschiedenen Schwierigkeitsgraden u.a. aus CrossFit, Pilates und aus dem Boxtraining,  Wir trainieren zusätzlich mit Brasils, die unsre Muskeln schneller und effektiver trainieren!! Ein umfangreiches Zirkeltraining mit hochwertigen Togu Sportgeräten bringt Abwechslung ins Training

... Ich freu mich auf Euch Eure Maria