Laufworkshop "So laufe ich richtig" | TSV Neumarkt Sankt Veit

von Marlene Fuchshuber, 1. Mai 2016 - 20:51 für Lauftreff

„So laufe ich richtig“

Am greißlichstem Tag von der ganzen Woche trafen sich 27 Läufer/-innen aus Neumarkt und Umgebung am 17. April am Sportplatz an der Bubinger Straße.

„So laufe ich richtig“

Am greißlichstem Tag von der ganzen Woche trafen sich 27 Läufer/-innen aus Neumarkt und Umgebung am 17. April am Sportplatz an der Bubinger Straße.

Julia Viellehner war zu Gast und hielt den Workshop „So laufe ich richtig“. Als erstes stand ein bisschen Theorie über Laufstil und Körperhaltung, sowie das Lauf-ABC auf dem Plan, anschließend gings nach draußen und die Theorie wurde in die Praxis umgesetzt. Nebenbei wurden 2-3 Läufer aus der Gruppe zur Videoanalyse geschickt. Hier konnte man genau sehen, was man schon richtigmacht und an was man noch arbeiten sollte.

Nachmittags stand Kraft- und Stabilisationstraining in der Turnhalle an. Hier konnte man sich an den weiteren Übungen nochmal so richtig verausgaben.

Alles in allem waren die Teilnehmer sehr zufrieden und würden Workshop weiterempfehlen – auch wenn die Tage danach aufgrund einem starken Muskelkater sehr mühsam waren.